top of page

לפעמים הכול רועש בפנים. בלי אפשרות לווסת, בלי כפתור כיבוי.
ולפעמים – פשוט אין כלום. 
אבל הגוף יודע את הדרך חזרה – אל מקום שקט, יציב ובטוח. 

b017e5a5378495f2854af70ff2bb8bc30254c3e35a1d7eac22a5dbae03c758e5.webp

מקום שקט - יוגה רגישה לטראומה
למני
עה, התמודדות וצמיחה מטראומה על רקע בטחוני ומצבי דחק

צמיחה (1).webp

צמיחה

התמודדות (1).webp

התמודדות

מניעה (1).webp

מניעה

אינדקס מורים

b017e5a5378495f2854af70ff2bb8bc30254c3e35a1d7eac22a5dbae03c758e5.webp
_MG_8503.jpg

מְבֻקָּשׁ מָקוֹם שָׁקֵט עָלָיו תֻּנַּח הַנֶּפֶשׁ.
לְכַמָּה רְגָעִים בִּלְבַד.
מְבֻקָּשׁ מָקוֹם שֶׁיְּשַׁמֵּשׁ מִדְרָךְ לְכַף הָרֶגֶל.
לְכַמָּה רְגָעִים בִּלְבַד.

מְבֻקָּשׁ עָצִיץ, עָלֶה, גִבְעוֹל, אוֹ שִׂיחַ, שֶׁלֹא יָקוּם
וְיִתְקַפֵּל כְּשֶׁהִיא תָּבוֹא. לְכַמָּה רְגָעִים בִּלְבַד.

מְבֻקָּשׁ דִּבּוּר אֶחָד, נָקִי, נָעִים וְחַם שֶׁיְּשַׁמֵּשׁ סַפְסָל,
מִקְלָט, לְמִישֶׁהִי, קְרוֹבָה שֶׁלִי, יַלְדָּה-יוֹנָה, נַפְשִׁי שֶׁלִּי,
אֲשֶׁר יָצְאָה מִן הַתֵּבָה, לְכַמָּה רְגָעִים, בִּשְׁעוֹת הַבֹּקֶר,
וְלֹא מָצְאָה מֵאָז מָנוֹחַ לְרַגְלָהּ.

אדמיאל קוסמן

b017e5a5378495f2854af70ff2bb8bc30254c3e35a1d7eac22a5dbae03c758e5.webp

קבוצות וסדנאות

5005.jpg

קבוצת נשים

קבוצת נשים בטבעון

תיאור מועד ופרטים על השיעור

362418.jpg

קבוצת גברים

קבוצת גברים

Click here to edit the text and include the information you would like to feature.

209.jpg

סדנא לנשים

סדנת גברים

Click here to edit the text and include the information you would like to feature.

שותפים לדרך

bottom of page