שתי חלוצות תחום היוגה הרגישה לטראומה בישראל מאחדות כוחות
מיכל ירקוני וד"ר יעל יצחק-עידן
בגוף
הטראומה
יסודות לעבודה רגישה לטראומה
דרך עקרונות וכלים מעולם היוגה הרגישה לטראומה
קורס אונליין ב-ZOOM | מפגשים חיים + גישה חופשית להקלטות
מיכל ירקוני ('מקום שקט') וד"ר יעל יצחק-עידן ('בגוף אני מבריאה') מביאות עשרות שנות עבודה וניסיון
עשיר במוסדות ובארגוני הטראומה המובילים בארץ.
קורס מבוא מעמיק בזום שמחבר לראשונה בין שני קצוות הטראומה המרכזיים בישראל- מאירועי לחימה ודחק ועד לפגיעות מיניות וטראומה מורכבת. הזדמנות ייחודית לזהות ביטויים שונים של מערכת העצבים, להבין את שפת הגוף, לקבל כלים פרקטיים ולהחזיק מרחב מוגן ובטוח באמת על המזרן ובקליניקה.
הקורס מיועד לפסיכותרפיסטים, מורים ליוגה, מטפלי גוף ואנשי חינוך.
במציאות הישראלית הנוכחית, ההבנה כיצד מערכת העצבים מגיבה לדחק ולזעזוע אינה עוד בגדר העשרה מקצועית, אלא תשתית הכרחית לעבודה קלינית אתית ובטוחה. יוגה אינה מתמצה רק בתרגול הפיזי על המזרון; מחקרים רבים מעידים כיום כי הכלים והאלמנטים השונים הטמונים בה נחקרו ונמצאו יעילים ומשמעותיים למניעה, התמודדות וצמיחה מטראומה. לשילוב של תנועה, נשימה מודעת, מדיטציה והרפיה יש השפעה ישירה על ויסות ואיזון מערכת העצבים, חיבור מחודש ומיטיב עם הגוף והחזרת תחושה של אמון, שליטה ומסוגלות, תוך הגדלת יכולת ההכלה של תחושות ורגשות ומפגש עם החלקים שנותרו שלמים למרות ועל אף הפגיעה.
מה הקשר בין יוגה רגישה וטראומה?
יוגה רגישה הינה גישה ייחודית לעבודה עם טראומה כיוון שמציעה מסלול דו כיווני להתערבות. גישה ״דו-כיוונית״ זו רלוונטית במיוחד להתמודדות עם תסמיני הפרעת דחק פוסט טראומטית ונמצאה מועילה כטיפול משלים, תומך ואף מגביר אפקטיביות של טיפולים פסיכולוגיים ופסיכיאטריים.
קורס זה מהווה בסיס להבנת האופנים בהם טראומה ודחק באים לידי ביטוי בגוף ומציע התנסות בכלים מעולם היוגה הרגישה אותם ניתן לשלב במפגשים טיפוליים וחינוכיים.
מי אנחנו?
הנחייה משותפת, המחברת שנים רבות של חקירה, הוראה וטיפול
מיכל ירקוני
מייסדת "מקום שקט"
מורה ליוגה, יוגה תרפיסטית, מטפלת בגישת Body Mind Centering ו-Somatic Experiencing, ובוגרת תוכנית ההכשרה "תמורות" לפסיכותרפיה דינמית. מייסדת-מובילה של המיזם "מקום שקט" – יוגה רגישה למניעה, התמודדות וצמיחה מטראומה על רקע ביטחוני ומצבי דחק, במסגרתו היא מכשירה ומדריכה מורים ומטפלים. מרכזת את תחום היוגה-תרפיה במערך הפסיכיאטרי של בית החולים "העמק". בעבודתה, מיכל משלבת ניסיון קליני עשיר בהתמודדות עם מגוון מצבי טראומה ודחק, ומביאה מקרים קונקרטיים מהשדה הקליני והמחקרי שבו היא שותפה (כמו מחקרים שנערכו בשיתוף מוסדות אקדמיים על מדדי חוסן וויסות עצבי) – מחקרים שקובעים כיום סטנדרטים חדשים בשטח.
ד"ר יעל יצחק-עידן
מייסדת "בגוף אני מבריאה"
מורה ליוגה, יוגה תרפיסטית ומנחת קבוצות. מלמדת ומנהלת בשותפות את מרכז "נווה שאנן" ליוגה בירושלים. פיתחה את המודל "בגוף אני מבריאה", מודל ייחודי המשלב יוגה ושיחה ומיושם בכל מרכזי הסיוע בארץ, במרכזי טיפול ובמפגש עם אוכלוסיות שונות ומגוונות. בהוראתה, יעל מביאה דוגמאות חיות וקונקרטיות המדגימות כיצד סוגים שונים של טראומה (מפגיעות מיניות ועד PTSD כרוני) פוגשים את הגוף ביומיום ובתרגול, לצד מעורבות פעילה במחקרים ובמודלים פורצי דרך המשנים כיום את מפת הטיפול בשטח.
מהם הכלים והידע בקורס, ולמי הוא מיועד?
מבנה הקורס
מפגש ראשון
מה היא יוגה רגישה לטראומה ומה בינה לבין יוגה רגילה. מהם עקרונות היסוד של היוגה הרגישה לטראומה ומדוע היא רלוונטית לעבודה עם פוסט טראומה
מפגש שני
בואו נעשה סדר: סטרס, סטרס אקוטי, פוסט טראומה ופוסט טראומה מורכבת ובתוכם- מופעים של דיסוציאציה גופנית.
מפגש שלישי
הפילוסופיה של היוגה כתשתית ליוגה תרפיה- נקודת מבט מרתקת למגיעים מאסכולות טיפוליות אחרות.
מפגש רביעי
טראומה כפצע פיזיולוגי - הבנת הבסיס הפיזיולוגי של הטראומה. זיהוי מצבי עוררות, קיפאון וניתוק, תמיכה בוויסות ובחזרה לנוכחות.
מפגש חמישי
הנשימה ככלי לוויסות - הקשר בין נשימה למערכת העצבים והתאמת העבודה עם נשימה למצבי טראומה.
מפגש שישי
מודעות גופנית ככלי טיפולי - פיתוח היכולת להקשיב לגוף ולתחושות, הגוף כמקור למידע, ויסות ומשאבים. שילוב מודעות גופנית במרחב הטיפולי.
מפגש שביעי
הצגות מקרה ואינטגרציה - חיבור בין התיאוריה לעבודה בשטח- בגוף אני מבריאה לטראומה מורכבת ומקום שקט לטראומה על רקע בטחוני
המחזור הבא יחל ב-4 באוקטובר 2026,
המפגשים יתקיימו בזום בימי ראשון,
בין השעות 8:30–11:30:
4.10 | 11.10 | 18.10 | 25.10 | 1.11 | 8.11 | 15.11
למי שמעדיף למידה עצמאית, קיימת אפשרות לרכוש את הקלטות המפגשים ולצפות בהן בזמנכם (ההקלטות יהיו פתוחות למשך שנה).
עלות הקורס
1,500 ₪ שכוללים:
-
7 מפגשי זום חיים עם מיכל ויעל
-
גישה מלאה להקלטות לצפייה חוזרת במשך שנה
-
גישה למצגות קורס
-
תעודת השתתפות
-
בסיום חלק זה האפשרות להמשיך לשלבים המתקדמים של תכנית ההכשרה מקום שקט בזמן הנכון לך
ניתן לפרוש את הסכום לעד 10 תשלומים ללא ריבית
יש לך עוד שאלות?
נשמח לענות לך בווטסאפ
.png)