קורס הכשרה למורים ומטפלים
בישראל ישנם כיום עשרות אלפי גברים ונשים המתמודדים עם תסמיני פוסט טראומה עקב שירותם הבטחוני.
קורס זה נוצר מתוך רצון להנגיש ולאפשר שיעורי יוגה רגישה ייעודיים לאוכלוסיה זו.
הקורס יתמקד בעבודה עם הלם קרב אך יתן כלים לעבודה עם תסמיני פוסט טראומה והפרעות חרדה הנובעים מסוגים שונים של טראומה ומצבי דחק, בינהם טראומה משנית של בני משפחה של מתמודדים עם ptsd, טראומה משנית של אנשי טיפול והצלה, התמודדות עם מצבי חולי כרוניים ומסכני חיים ועוד.
טראומה היא נזק שנגרם לנפש בעקבות חוויה או חוויות קשות במיוחד. החוויה הטראומטית עשויה להיות חד-פעמית או חוזרת ונשנית, והיא מכניסה את האדם למצב של הלם, בו הוא אינו מסוגל להתמודד ולספוג בו את הרעיונות והרגשות הקשורים בחוויה.
ההשפעה של טראומה ניכרת בכל רבדי ההוויה של האדם- פיזית, מנטאלית, רגשית ורוחנית.
לא כל מי שעבר חווייה טראומטית יפתח תסמיני פוסט טראומה.
PTSD היא הפרעת חרדה המתפתחת בעקבות חווייה טראומטית.
ברמה הפיזיולוגית PTSD הינו ביטוי של חוסר איזון בפעילות של מערכת העצבים האוטונומית, הבאה לידי ביטוי בתנועה כאוטית בין הפעלה של המערכת הסימפטטית, (עוררות יתר, מתח וטונוס שרירי גבוה, אימפולסיביות, חרדה, קשיי שינה, דריכות), לפעילות מוגברת של מערכת העצבים הפאראסימפטטית (הפעלה של הDorsal Vegal, freeze response) הבאה לידי ביטוי בהאטה משמעותית של תהליכים פיזיולוגיים, פגיעה במערכות העיכול, החיסון והמערכת ההורמונאלית, כבדות גופנית, סירבול, דיכאון, מצבי ניתוק, הימנעות והסתגרות.
בנוסף להיותה נתיב להתעוררות רוחנית, יוגה נחקרה ונמצאה כיעילה ומשמעותית למניעה, התמודדות וצמיחה מטראומה. לשילוב של מדיטציה, נשימה מודעת, תנועה והרפייה יש השפעה על ויסות ואיזון מערכת העצבים, חיבור מחודש ומיטיב עם הגוף והחזרת תחושה של אמון, שליטה ומסוגלות, הגדלת יכולת ההכלה של תחושות ורגשות ואפשרות למפגש עם החלקים שנותרו שלמים למרות ועל אף הפגיעה.
ההכשרה מורכבת משני קורסים ופרקטיקום:
קורס מבוא ליוגה רגישה לטראומה (מועבר בזום, בהיקף של 28 ש״א), קורס פרונטלי (18 מפגשים בהיקף של 120 ש״א) ופרקטיקום בהיקף של 60 ש״א
מורים מוסמכים ליוגה (500 שעות) אשר יסיימו את כל חלקי ההכשרה והפרקטיקום (200 שעות אקדמאיות) יוכלו להגיש בקשה לארגון מורי היוגה להכרה כמורים ליוגה תרפיה בהתמחות ביוגה רגישה לטראומה.
מטפלים שיסיימו את כל חלקי ההכשרה יקבלו תעודת השתתפות בקורס יוגה רגישה לטראומה.
