כל אדם ראוי למקום שקט בו גופו ונפשו יוכלו לנוח.
ההכשרה הוותיקה והמובילה בישראל ליוגה מיודעת טראומה על רקע בטחוני
הכשרת מקום שקט למורים ליוגה ולמטפלים, נוצרה מתוך הבנת הצורך ובעקבות עבודה מתמשכת עם מתמודדי PTSD, חרדה ודחק במערכות השיקום, הטיפול, בקהילה ובמערכות הבריאות בישראל.
איך מתרגמים הבנה של מערכת העצבים לכלים מעשיים של קרקוע ברגע של הצפה?
כיצד מלווים ברגישות אדם שגופו נמצא בדריכות וחוסר שקט אל עבר ויסות?
איך יוצרים מרחב המבוסס על בחירה והקשבה, המאפשר לתלמיד לחזור ולנשום בביטחון בתוך גופו?
״מקום שקט״ נולד מתוך המפגש עם שאלות אלו והכשרה זו היא הזמנה להעמיק בעבודה רגישה ומיודעת טראומה
בגישה הרואה את כל רצף ההתמודדות.
דווקא עכשיו
דווקא עכשיו...
בישראל של היום ובכלל, הגוף נושא את מה שהמילים לעיתים מתקשות לבטא.
בסטודיו ובקליניקה, אנחנו פוגשים יום-יום את הדריכות, חוסר השקט, עוררות גבוהה או ניתוק, כביטויים פיזיים של טראומה המבקשים מענה עמוק.
הבנה של שפת הגוף ושל מערכת העצבים היא כבר לא רק העשרה מקצועית, היא הבסיס ההכרחי ליצירת מרחב בטוח שמאפשר ריפוי, נוכחות ושיבה הדרגתית לחיות ולתחושת הבטחון שאבדה.
״מקום שקט״ נוצר מתוך רצון להנגיש ולאפשר שיעורי יוגה רגישה ייעודיים לקהל זה. הכשרה מקצועית ומקיפה, המבוססת על שנים של נסיון בהנחיית אוכלוסיות מגוונות של א.נשים המתמודדים עם דחק וטראומה, במיוחד על רקע בטחוני וצבאי.
למה מקום שקט?
מקום שקט הינו פרי פיתוחה של מיכל ירקוני מטפלת מוסמכת ביוגה תרפיה, ®BMC ו-®SE, מבוסס על ניסיונה רב השנים בעבודה עם הלומי קרב,
נפגעי טראומה ואנשים המתמודדים עם הפרעות חרדה ומתח במסגרות פרטיות וציבוריות שונות.
מאז 2021, ״מקום שקט״ מכשיר מורי יוגה, מטפלים ואנשי מקצוע לעבודה סומאטית רגישה ומיודעת טראומה,
ופועל ליצירה של שיתופי פעולה עם גופי טיפול ושיקום מובילים בישראל.
הקורס יתמקד בעבודה עם הלם קרב אך יתן כלים לעבודה עם תסמיני פוסט טראומה והפרעות חרדה הנובעים מסוגים שונים של טראומה ומצבי דחק,
בינהם טראומה משנית של בני משפחה של מתמודדים עם ptsd, טראומה משנית של אנשי טיפול והצלה, אבל טראומטי,
התמודדות עם מצבי חולי כרוניים ומסכני חיים ועוד.
מענה שלם לכל הרצף
מניעה, התמודדות בשטח וצמיחה
פוסט־טראומטית.
בחזית המחקר
שילוב והובלה של מחקרים אקדמיים בתחום
הטיפול בטראומה בישראל.
קהילה ליום שאחרי
השתלבות בקהילה מקצועית לליווי, הדרכה והתייעצות.
ניסיון מעשי מהשטח
פרוטוקולים ועקרונות שעובדים יום-יום במסגרות טיפול, שיקום ובריאות.
החלוצים בישראל
הגוף הראשון והמוביל בארץ ליוגה רגישה לטראומה על רקע ביטחוני.
גב מקצועי ושותפויות
שיתופי פעולה רשמיים עם משרד הביטחון, אגף השיקום ובתי חולים.
השותפים שלנו
״מקום שקט״ פועל בשיתוף פעולה עם מוסדות טיפול, שיקום ובריאות ברחבי הארץ.
עם מה תצאו מההכשרה?
ההכשרה נבנתה עבור אלו הפוגשים טראומה ודחק במרחבי הטיפול והתנועה: מורים ליוגה, פסיכולוגים, עו״ס ומטפלי גוף-נפש בעלי ניסיון בתרגול יוגה, המבקשים להעמיק את הדיאלוג הסומאטי עם המטופלים שלהם.
ההכשרה נועדה להפוך ידע תיאורטי לביטחון מקצועי בשטח. בסיום התהליך, תצאו עם ארגז כלים יישומי ורחב:
הכרה מקצועית ותעודת הסמכה:
בסיום ההכשרה תוענק תעודה מקצועית בהתאם למסלול הלימודים והרקע המקצועי שלכם.
למורים מוסמכים ליוגה: השלמת המסלול המלא (שלב א׳, ב׳ ופרקטיקום) מקנה תעודת הסמכה כמורה ליוגה רגישה לטראומה בגישת ״מקום שקט״.
למורים ליוגה בעלי הכשרה של 500 שעות: תינתן תעודת הסמכה של מורה ליוגה תרפיה בהתמחות ביוגה רגישה לטראומה, המוכרת על ידי ארגון מורי היוגה בישראל.
למטפלים ואנשי מקצוע מעולמות התנועה והגוף-נפש: עם סיום שני חלקי ההכשרה הראשונים, תוענק תעודת סיום הכשרה מקצועית, המעידה על רכישת הכלים והידע התיאורטי והמעשי בגישה הייחודית של ״מקום שקט״.
מיומנות בזיהוי וויסות: תלמדו לזהות סימנים פיזיים של ניתוק או
עוררות יתר ותדעו כיצד לפגוש אותם בזמן אמת בצורה רגישה ומווסתת.
ארגז כלים סומאטי: תרכשו עקרונות ייחודיים ליצירת מרחבי יוגה וטיפול המאפשרים תחושת ביטחון, נוכחות וקרקוע.
התאמה אישית וקבוצתית: תקבלו כלים לעבודה מדויקת עם אוכלוסיות המתמודדות עם חרדה, טראומה משנית ופוסט־טראומה.
שילוב קליני: תלמדו כיצד לשלב עבודה גופנית מודעת בתוך שיעורי
היוגה או מרחבי טיפול וקליניקות.
ניסיון מעשי בשטח: שלב הפרקטיקום הוא השלב שבו הידע הופך למיומנות. זהו המרחב שיאפשר לצבור ביטחון מקצועי ולהביא את הכלים של היוגה הרגישה אל השטח- בין אם בשיעורים בקהילה ובין אם ביוזמות מקצועיות בתוך מסגרות וארגונים ציבוריים.
הכשרה תהליכית
ההכשרה ב״מקום שקט״ בנויה כתהליך הדרגתי של שלושה שלבים
שלב א׳: מבוא ליוגה רגישה לטראומה (28 שעות אקדמיות)
הנחת התשתית המדעית והפילוסופית, מתוך הבנה שכדי לעזור לאדם לווסת את עצמו, עלינו קודם כל להבין מה קורה בתוך מערכת העצבים שלו. חלק זה מועבר בהנחייה משותפת, המחברת שנים רבות של חקירה הוראה וטיפול של מיכל ירקוני המתמחה בטראומה על רקע ביטחוני בגישת "מקום שקט" ושל ד״ר יעל יצחק-עידן מייסדת גישת "בגוף אני מבריאה" יוגה רגישה לטראומה מורכבת ופגיעות מיניות.
חלק זה יתמקד בנוירופיזיולוגיה של טראומה ו-PTSD ובאופן בו אימון היוגה ומשנתו הפילוסופית מהווים נתיב לתמיכה, התמודדות, טיפול וצמיחה מפוסט טראומה. נלמד לזהות איך דחק משנה את הביולוגיה שלנו ולמה תרגול רגיל עלול לפעמים להציף, תוך רכישת כלים ראשוניים להרגעה וקרקוע.
שלב זה מועבר בפורמט של 7 מפגשי זום או באמצעות צפייה בהקלטות, מה שמאפשר למידה גמישה ומעמיקה מהמרחב האישי שלכם.
המחזור הבא יחל ב-4 באוקטובר 2026, המפגשים יתקיימו בזום בימי ראשון, בין השעות 8:30-11:30.
בתאריכים: 4.10, 11.10, 18.10, 25.10, 1.11, 8.11 והמפגש המסכם ב-15.11.
למי שמעדיף למידה עצמאית, קיימת אפשרות לרכוש את הקלטות המפגשים ולצפות בהן בזמנכם (ההקלטות יהיו פתוחות למשך שנה).
עלות: 1,500 ש״ח (הרשמה מוקדמת עד ה-1.7.26 ב-1,350 ש״ח).
שלב ב׳: הכשרה מעשית ביוגה רגישה לטראומה (155 שעות אקדמאיות)
זהו השלב המעשי של ההכשרה, בו נלמד כיצד להפוך את הידע למיומנות סומאטית ממשית.
לאורך 18 מפגשים פרונטליים וסוף-שבוע מרוכז, נטמיע את ששת העקרונות המנחים של גישת מקום שקט.
מורי יוגה ילמדו כיצד להנחות שיעורים בגישה מיודעת טראומה ומטפלים יקבלו כלים להוריד את הטיפול מהראש אל הגוף.
המחזור הבא של חלק זה יתקיים בסטודיו שביער המאכל, בית לחם הגלילית ויחל ב-11.11.26 ויסתיים ב-17.3.27.
ושלב זה יכלול 18 מפגשים פרונטליים אשר יתקיימו בימי רביעי, בין השעות 9:00-15:00.
שלב זה כולל גם סוף שבוע מרוכז (חמישי-שבת) בתאריכים 18-20.2.27.
שימו לב: לא יתקיימו שיעורים בתאריכים: 9.12.26, 3.2.27, 10.2.27, 17.2.27.
עלות: 6,300 ש״ח (כולל דמי רישום בסך 500 ש״ח המקוזזים מהעלות הכוללת).
שלב ג׳: פרקטיקום והדרכה
השלב האחרון בהכשרה הוא המעבר מהלכה למעשה. בשלב זה אתם יוצאים אל השטח והידע שצברתם הופך לניסיון חי דרך הנחיית שיעורי יוגה רגישה לטראומה. חלק זה מלווה בהדרכה מקצועית המאפשרת לעבד את המפגשים, את אתגרים והשאלות ולחזק את הביטחון הפנימי ולצמוח. בסיום הפרקטיקום, הכלים כבר יהיו חלק מכם ותהיו מוכנים להחזיק מרחבי ריפוי מבוססי גוף בכל מסגרת שתבחרו.
מה כולל הפרקטיקום:
-
הוראה מעשית: הנחיה של 45 ש"א שיעורי יוגה רגישה לטראומה (33.75 שעות רגילות).
-
הדרכה קבוצתית: 8.6 ש"א של הדרכה קבוצתית (כ-6.5 שעות רגילות, כולל הצגת שיעור).
-
הדרכה פרטנית: מפגש הדרכה אישי של 1.25 ש"א (שעה אחת).
-
תיעוד ולמידה: 6 ש"א המוקדשות לעבודת תיעוד (4.5 שעות רגילות).
עלות: 1,700 ש״ח (הכוללת את כל שעות ההדרכה והליווי).
מה מספרים בוגרי ההכשרה?
נועה גואטה
עובדת סוציאלית לשעבר
מורה ליוגה רגישה לטראומה
"כמי שבאה מעולמות של טיפול (25 שנה של עובדת סוציאלית) אני מאמינה שיוגה רגישה יכולה לתת מענה טוב יותר לעיתים מאשר טיפולים מסורתיים. היא מתאימה גם למנעד גדול יותר של אוכלוסייה ואולי גם בשל העובדה שזה נקרא "יוגה" ולא "טיפול רגשי". היוגה הרגישה נותנת לאנשים כלים פרקטיים להתמודדות עם מצבים שונים.
הקורס עצמו היה מאד מקצועי ומעמיק. והורגשה בו מאד התמיכה של מיכל והצוות לאורך כל הדרך. תמיכה שהיא הבסיס של היוגה הרגישה."
חן-לי סורינוב
מורה ליוגה רגישה לטראומה
"הקורס מומלץ ביותר! מיכל מביאה הבנה וראייה לעומק של טראומה ופוסט-טראומה, מחברת אותם לתוך העולם העשיר של היוגה עם הניסיון הרב שלה הן האישי והן המקצועי ומייצרת עקרונות וטכניקות יישומיים ויעילים לעבודה עם אנשים במצבים אלו.
הקורס מועבר באופן מעניין ומגוון, מלווה בתמיכה רחבה ומספק התנסויות שונות ומרתקות. למדתי המון ונהניתי מאוד"
מור גרופר
מורה ליוגה רגישה לטראומה
"קורס חשוב כל כך כמורה ליוגה וכאדם בעולם
ובפרט במדינת ישראל.
תנועה רחבה שאני מודה על הזכות והיכולת לקחת בה חלק עם קהילה שמוכנה לדבר את הכאב,להסתכל עליו ללמוד אותו ומתוך זה לפתח כלים לצמיחה ורכות, איכויות מתבקשות במציאות שלנו.
איך עוד יש יוגה שהיא לא רגישה?"
.png)