בלוג | מקום שקט

הבלוג של מקום שקט

יוגה במרחב נשימה

יוגה רגישה לקבוצה הכוללת א.נשים הסובלים מפוסט טראומה, ביחד עם בנות (ובני) משפחה של אנשים כאלה, הסובלות מטראומה משנית מרחב נשימה בעמק הוא...

פרדוקס ההקשבה לגוף שלנו

אינטרוספציה- החוש הפנימי שמחבר את הגוף למודעות- עשוי לבלבל אותנו באותה מידה שהוא יכול ללמד אותנו ג'סיקה וופנר מגזין ניו יורקר 6.7.23...

Sometimes you just have to say yes to darkness

בקיץ 2006, חייתי בארה"ב ועמדתי לסיים את הכשרתי כמטפלת בBMC. הלימודים התקיימו באולם המשקיף לנהר יפייפה בעיירה פסטוראלית במסצ'וסטס. ואז...

תיאור מפגש ראשון של קבוצת יוגה תרפיה לגברים עם PTSD על רקע בטחוני במסגרת מרפאת בריאות הנפש של המרכז

27/1/20 התעוררתי כמה פעמים בלילה, מהתרגשות לקראת המפגש הראשון עם הקבוצה. ארבעה חודשים עברו מאז התחלתי, בהנחייתה של ד"ר מייטרי שחם*, להניע...

מה שלומי \ אביגיל קובליו

מה שלומי בגוף מה שלומי בלב עכשיו מה שלום האנרגיה שלי נפתחת להזמנה להרגיש את מה שנמצא מה שלומי במחשבות כשיד מונחת על בטן ויד פוגשת לב רק...

HOME BASE

כפות הרגליים פרושות על האדמה, חשות את תמיכתה היציבה. יד אחת מונחת על הבטן, יד שנייה מונחת על אזור הלב. Home Base. הום בייס היא תנוחה...